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LAVAGEM CEREBRAL
Higienize o motor da sua vida
Pablo Marçal
Edição 1
Volume 1
2019
Autor: Pablo Marçal
Revisão: Suellen Barbosa
Design de Capa: Bruna Melo
Digramação: Augustto Lima
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TODOS OS DIREITOS RESERVADOS
É proibido a reprodução total ou parcial deste material, de qualquer forma ou por qualquer meio. A
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sileiro.
Detentor dos direitos autorais: Pablo Marçal
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SUMÁRIO
POSOLOGIA …………………………………………………………………………………….. 10
DEIXE DE COMER LIXO ………………………………………………………………………. 11
COMO EXPLICAR AS EMOÇÕES? ……………………………………………………………. 12
TOXINAS DE AUTOIMAGEM
ABATIMENTO …………………………………………………………………………………… 13
ALIENAÇÃO …………………………………………………………………………………….. 14
AMBIÇÃO ……………………………………………………………………………………….. 15
APATIA …………………………………………………………………………………………… 16
AVERSÃO ………………………………………………………………………………………… 17
CONSTRANGIMENTO ………………………………………………………………………… 18
CULPA ……………………………………………………………………………………………. 19
DEPRESSÃO …………………………………………………………………………………….. 20
EXAGERO ……………………………………………………………………………………….. 21
FALASTRÃO …………………………………………………………………………………….. 22
FOFOCA …………………………………………………………………………………………. 23
FRUSTRAÇÃO …………………………………………………………………………………… 24
INCOERÊNCIA ………………………………………………………………………………….. 25
INÉRCIA …………………………………………………………………………………………. 26
INFIDELIDADE ………………………………………………………………………………….. 27
INGENUIDADE …………………………………………………………………………………. 28
INIBIÇÃO ………………………………………………………………………………………… 29
NEGLIGÊNCIA ………………………………………………………………………………….. 30
OPINIÃO/PALPITE …………………………………………………………………………….. 31
PERVERSIDADE …………………………………………………………………………………. 32
REJEIÇÃO ……………………………………………………………………………………….. 33
TOLICE …………………………………………………………………………………………… 34
VITIMISMO ………………………………………………………………………………………. 35
TOXINAS DE ESCASSEZ
AVAREZA ………………………………………………………………………………………… 36
GANÂNCIA ……………………………………………………………………………………… 37
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GULA …………………………………………………………………………………………….. 38
TOXINAS DE EXPECTATIVAS
ANGÚSTIA ………………………………………………………………………………………. 39
ANSIEDADE ……………………………………………………………………………………… 40
APEGO …………………………………………………………………………………………… 41
CHATEAÇÃO ……………………………………………………………………………………. 42
DECEPÇÃO ……………………………………………………………………………………… 43
ESTRESSE ………………………………………………………………………………………… 44
EXPECTATIVA …………………………………………………………………………………… 45
INSENSIBILIDADE ………………………………………………………………………………. 46
INVEJA …………………………………………………………………………………………… 47
JUSTIÇA PRÓPRIA ……………………………………………………………………………… 48
MURMURAÇÃO ………………………………………………………………………………… 49
TOXINAS DE FUGA
DISPERÇÃO ……………………………………………………………………………………… 50
DÓ ………………………………………………………………………………………………… 51
FRACASSO ………………………………………………………………………………………. 52
FUGA …………………………………………………………………………………………….. 53
IRRITAÇÃO ……………………………………………………………………………………… 54
MAU HUMOR …………………………………………………………………………………… 55
PASSIVIDADE ……………………………………………………………………………………. 56
PREGUIÇA ………………………………………………………………………………………. 57
TÉDIO ……………………………………………………………………………………………. 58
VÍCIOS ……………………………………………………………………………………………. 59
TOXINAS DE INSEGURANÇA
AGONIA ………………………………………………………………………………………….. 60
AGRESSIVIDADE ………………………………………………………………………………… 61
ANTIPATIA ………………………………………………………………………………………. 62
ARREPENDIMENTO …………………………………………………………………………… 63
ARROGÂNCIA ………………………………………………………………………………….. 64
AUTORITARISMO ………………………………………………………………………………. 65
CARÊNCIA ………………………………………………………………………………………. 66
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CIÚME ……………………………………………………………………………………………. 67
COVARDIA ………………………………………………………………………………………. 68
CURIOSIDADE ………………………………………………………………………………….. 69
DESESPERO ……………………………………………………………………………………… 70
DESRESPEITO …………………………………………………………………………………… 71
DISCÓRDIA/CONTENDA …………………………………………………………………….. 72
DOGMATISMO …………………………………………………………………………………. 73
DÚVIDA ………………………………………………………………………………………….. 74
EGOÍSMO ……………………………………………………………………………………….. 75
ESGOTAMENTO ………………………………………………………………………………… 76
ESTABILIDADE ………………………………………………………………………………….. 77
INDECISÃO ……………………………………………………………………………………… 78
INFLEXIBILIDADE ………………………………………………………………………………. 79
JUSTIFICATIVA ………………………………………………………………………………….. 80
OBCECAÇÃO …………………………………………………………………………………… 81
PREOCUPAÇÃO ………………………………………………………………………………… 82
PRESUNÇÃO ……………………………………………………………………………………. 83
PROLIXIDADE ………………………………………………………………………………….. 84
TOXINAS DA MENTIRA
DESCULPA ………………………………………………………………………………………. 85
DESONESTIDADE ………………………………………………………………………………. 86
FALSIDADE ………………………………………………………………………………………. 87
FRIEZA……………………………………………………………………………………………. 88
HIPOCRISIA ……………………………………………………………………………………… 89
MENTIRA ………………………………………………………………………………………… 90
PERFECCIONISMO …………………………………………………………………………….. 91
TOXINAS DE NEGATIVIDADE
DESÂNIMO ………………………………………………………………………………………. 92
INCREDULIDADE ………………………………………………………………………………. 93
INFELICIDADE ………………………………………………………………………………….. 94
NEGATIVIDADE ………………………………………………………………………………… 95
RECLAMAÇÃO …………………………………………………………………………………. 96
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TOXINAS DE PERDA
DERROTA ……………………………………………………………………………………….. 97
DOR ………………………………………………………………………………………………. 98
OBSTINAÇÃO …………………………………………………………………………………… 99
PERDA ………………………………………………………………………………………….. 100
TOXINAS DE RESSENTIMENTO
AMARGURA …………………………………………………………………………………… 101
CÓLERA ………………………………………………………………………………………… 102
HISTERIA ……………………………………………………………………………………….. 103
INGRATIDÃO ………………………………………………………………………………….. 104
JULGAMENTO ………………………………………………………………………………… 105
MÁGOA …………………………………………………………………………………………. 106
ÓDIO ……………………………………………………………………………………………. 107
ORGULHO …………………………………………………………………………………….. 108
RAIVA …………………………………………………………………………………………… 109
RANCOR ……………………………………………………………………………………….. 110
REBELDIA ………………………………………………………………………………………. 111
REMORSO ……………………………………………………………………………………… 112
RESSENTIMENTO …………………………………………………………………………….. 113
REVOLTA ……………………………………………………………………………………….. 114
SAUDADE……………………………………………………………………………………….. 115
TRISTEZA ………………………………………………………………………………………. 116
HUMILHAÇÃO ………………………………………………………………………………… 117
TOXINAS DO MEDO
MEDO …………………………………………………………………………………………… 118
OMISSÃO ………………………………………………………………………………………. 119
PERTUBAÇÃO …………………………………………………………………………………. 120
TERROR ………………………………………………………………………………………… 121
VERGONHA ……………………………………………………………………………………. 122
SCORE DAS TOXINAS ………………………………………………………………………………… 123
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INTRODUÇÃO
Você sabe o que é uma lavagem cerebral? Este é um termo comumente utilizado como um ter-
mo pejorativo. No entanto, nada mais é que a ação de lavar aquilo que está sujo, neste caso, seu cérebro.
Assim como nosso espírito é lavado por Deus, o seu cérebro preciso ser lavado por nós mesmo, todos os
dias. Mas como podemos lavá-lo? Através das ressignificações, trocas de experiências promovendo um
“reset” cerebral.
O mais interessante é que a ação de lavar não é feita por outra pessoa, pois esta ação é comum em
situações de alienação, onde o indivíduo é condicionado a uma mudança de pensamento alienada a quem
o lavou. Neste caso, você é o “lavador”. É você quem vai configurar a ação de absorção de novas formas de
pensar limpando o seu cérebro das toxinas adquiridas no decorrer de sua vida.
ATENÇÃO!
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PABLO MARÇAL 10LAVAGEM CEREBRAL
POSOLOGIA
Este livro é, na verdade, uma grande caixa de remédios. Seu conteúdo são as pílulas para o seu tra-
tamento emocional, e como todo bom remédio, é necessário que você siga as instruções de ingestão e uso.
É importante se atentar para a dosagem das pílulas: apenas uma por dia, e para os tratamentos propostos:
tarefas para serem desenvolvidas. Não seguir essas instruções prejudicará sua cura completa.
Para que a lavagem funcione é importante você se comprometer em “tomar” todas as pílulas que
compõem esta caixa de remédios. Não ignore nenhuma toxina, talvez você a possua e nem saiba, então não
pule nenhuma, pois na verdade o seu cérebro vai tentar te enganar. Fique atento!
Lembre-se de anotar sua pontuação atual (0 a 10)w ao final de cada página (cada pílula), para que
você possa somar o SCORE ao final do livro, mensurando sua pontuação antes e depois do tratamento.
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11PABLO MARÇAL LAVAGEM CEREBRAL
DEIXE DE COMER LIXO!
O corpo humano necessita de uma quantidade e variedade apropriada de alimentos para manter a
sustentação da vida. Quando existe um déficit nestes, seu desenvolvimento acaba comprometido.
O que você come no dia a dia influencia diretamente em sua saúde física. Da mesma maneira, os
sentimentos que você ingere também determinam a qualidade de sua saúde emocional. Sabendo disso,
você seria capaz de comer lixo? Então porque você aceita ingerir pensamentos e emoções degradantes? Se
alimentar de toxinas é ter a certeza de que sua saúde emocional tem dias contados e ainda assim se enganar
esperando que sua mente não absorva esse veneno.
As toxinas são substâncias que provocam danos à saúde, elas são as responsáveis por dar a você
uma vida de inércia e adiar todas as suas conquistas pessoais. Além disso, corrompem os seus resultados e
afastam as melhores pessoas de sua presença.
É sua a responsabilidade daquilo que ingere. Que tipo de emoções você tem ingerido como ali-
mento de saúde emocional? Você escolhe comer lixo quando permite que pensamentos destrutivos domi-
nem sua mente. Uma cadeia de pensamentos tóxicos aprisiona a mente e a impede de produzir aquilo que
ela nasceu para produzir.
Para abandonar essas toxinas é necessário descobrir o que elas realmente são. Elas operam no
modo automático de seu cérebro e é necessário que você se esforce para se livrar desse estado alucinógeno.
Nas relações cotidianas é possível emitir e absorver toxinas. Repare em cada um dos itens abaixo.
Você pode ter aprendido essas toxinas com alguém. A conhecida Lei da Associação.
A Lei da Associação consiste em como o ser humano absorve os padrões de comportamento das
pessoas com quem convive. Dessa maneira, você é a média das cinco pessoas mais próximas a você. Qual é
a sua média hoje? Você está contente com ela?
Para obter comportamentos diferentes, você precisa mudar a sua rede de relacionamentos. Quer
ter um negócio de sucesso? Conviva com quem tem um negócio de sucesso. Quer ter um casamento pleno?
Ande com pessoas que têm um relacionamento conjugal pleno. Se você deseja ser milionário, conviva com
milionários.
Um ponto importante dessa lei é que ela serve para os dois extremos: se você eleva seu padrão
de comportamento se associando a pessoas com resultados melhores que os seus, por outro lado, também
pode rebaixar seu padrão de comportamento ao se associar a pessoas com resultados inferiores.
É claro que você não vai sair por aí desfazendo amizades ou pensando que você é melhor do que
os outros, mas você precisa estabelecer onde você quer chegar e quem poderá te ajudar nisso. Sabe aquele
amigo que não quer avançar? Comece a investir nele, ele precisa ver sua mudança para desejar ter resulta-
dos como o seu. Estude e modele pessoas que alcançaram as mesmas metas que você deseja. Observe o que
leem, com quem andam, como percorreram o caminho das pedras. Dessa maneira, você vai aprender com
os fracassos e acertos e então poupar seu tempo sem perder suas próprias experiências com o processo do
sucesso.
Absorvemos muito de quem andamos, por isso é importante conviver com pessoas que possuem
objetivos parecidos. Na convivência com pessoas próximas podemos absorver ou liberar toxinas, por isso,
é importante selecionar suas companhias, identificar as toxinas e treinar sua mente para bloqueá-las. Acabe
com todo tipo de toxina existente em sua mente. Entenda a ação de cada uma e como se livrar delas.
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PABLO MARÇAL 12LAVAGEM CEREBRAL
COMO EXPLICAR AS EMOÇÕES?
Diferentemente do que muitas pessoas pensam, as emoções são preciosos tesouros para sua vida.
Derivado do latim, emovere, o significado da palavra emoção é, literalmente, movimentar-se.
Suas emoções são capazes de te libertar ou te aprisionar eternamente. Quem se sujeita a elas
jamais experimentará da plenitude em sua vida. Isso é tão sério que constantemente recebo pessoas com
potenciais incríveis travadas no tempo, pois se deixaram ser dominadas por suas emoções e por isso vivem
uma vida escrava das circunstâncias e pessoas.
A inteligência emocional te capacita a lidar com as diversas situações onde suas emoções são
aplicadas, ela te colocará outra vez no comando de sua vida, e nada nem ninguém poderá desestabilizá-lo
outra vez. Uma pessoa que desenvolve a inteligência em suas emoções se conecta melhor e verdadeiramen-
te com as pessoas. Suas emoções vão te mover até que você exerça seu propósito de vida. Mas isso só será
possível quando entender que existem muitas toxinas que te envenenam e comprometem o funcionamento
emocional do seu “sistema”.
A maneira mais eficaz para se ver livre dessas toxinas é tratando suas emoções todos os dias. Este
livro é como uma receita médica para curar suas emoções. Se você compreender o quanto está emocional-
mente doente e se comprometer em cumprir os tratamentos propostos, experimentará de uma vida plena
e próspera em todas as áreas de sua vida.
Este tratamento é prolongado, deve ser considerado a condição de que as pílulas são diárias, se
tomadas de uma só vez podem trazer reações adversas e confusas, se tomadas uma vez ao dia proporcionam
a cura e reflexão necessária para tratar toxina por toxina eliminando-as completamente de seu sistema
emocional. Está disposto?
Ao…